脂溢性脱发治疗可通过药物、非药物等方式。一般来说,药物治疗中常用的有外用米诺地尔,它能刺激毛囊,大约有60%左右的患者使用后有一定效果,通常需要连续使用3个月以上才能看到明显的头发生长变化。
药物治疗方面
外用药物:
米诺地尔: 米诺地尔是常见的外用治疗脂溢性脱发药物,它可以扩张头皮血管,促进毛发再生。一般需要持续使用3 - 6个月才能见到较好效果,女性使用5%浓度的米诺地尔,男性可以用5%或2%浓度的,每天涂抹1 - 2次。二硫化硒洗剂: 二硫化硒洗剂有抑制皮脂腺分泌、抗真菌的作用,能减少头皮油脂分泌,缓解脂溢性脱发的症状,每周使用2 - 3次,洗头时将洗剂涂抹在头皮上,停留3 - 5分钟后洗净。
口服药物:
非那雄胺: 非那雄胺适用于男性脂溢性脱发患者,它可以抑制体内睾酮转化为双氢睾酮,从而减少双氢睾酮对毛囊的破坏。一般需要连续服用6 - 12个月才能看到头发脱落减少,新发生长的情况,不过女性禁用非那雄胺。
非药物治疗方面
毛发移植:
对于药物治疗效果不佳的重度脂溢性脱发患者,可以考虑毛发移植手术。毛发移植是取自身后枕部健康的毛囊,经过分离培养后,移植到脱发区域。一般一次手术可以移植1000 - 3000单位毛囊,术后需要注意休息,避免剧烈运动,一般术后1 - 3个月会有新头发长出,6 - 9个月能看到较为理想的效果。
生活方式调整:
饮食方面: 要均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,像瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。同时要减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入,因为这些食物可能会加重头皮油脂分泌,不利于脂溢性脱发的恢复。一般建议每天保证摄入足够的蛋白质,如男性每天蛋白质摄入量约为65 - 90克,女性约为55 - 75克。作息方面: 要保证充足的睡眠,每天应保持7 - 8小时的睡眠时间,良好的睡眠有助于身体的新陈代谢和毛囊的修复。长期熬夜会影响内分泌系统,进而加重脂溢性脱发。心理方面: 要保持心情舒畅,避免长期精神紧张、焦虑等不良情绪。因为精神压力过大也会导致脂溢性脱发加重,研究表明,长期处于高压力状态下的人群脂溢性脱发的发生率比正常人群高出20%左右。
