睡眠不好且老是做梦属于失眠的表现，导致失眠的原因主要有心脾两虚、心胆气虚、肝火扰心、心肾不交等。
一、心脾两虚
1.症状表现：这类证型的患者通常舌淡苔白，存在食欲不振的情况，还会伴有腹胀、乏力、心悸健忘等现象。
2.常用方药：中医临床常用归脾丸。
二、心胆气虚
1.症状表现：患者一般有心虚胆怯的表现，容易受到惊吓，同时会有气短自汗的情况。
2.常用方药：中医临床常用安神定志丸。
三、肝火扰心
1.症状表现：患者一般会彻夜不眠，性情急躁易怒，还伴有头晕头痛、口干口苦、耳鸣等表现。
2.常用方药：中医临床常用龙胆泻肝汤。
四、心肾不交
1.症状表现：患者一般心烦不寐、入睡困难，同时还伴随有头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
2.常用方药：中医临床常用六味地黄丸。
总之，当出现睡眠不好老是做梦的情况时，要明确具体证型，以便采取合适的中医治疗方法和方药。不同证型的表现和适用方药各有不同，需准确判断和选择。