关节疼痛的治疗方法需根据具体病因等情况来定，一般可通过多种方式缓解。比如对于一些因劳损等引起的关节疼痛，可先尝试非药物治疗等。
物理治疗方法
热敷： 可以促进局部血液循环，缓解关节疼痛。一般每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。比如用温水浸湿的毛巾敷在疼痛关节处，能让肌肉放松，减轻疼痛。按摩： 专业人员的按摩能帮助放松关节周围的肌肉，改善关节的活动度。但要注意，若关节有急性炎症等情况，不适合按摩。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬等药物，能减轻关节的炎症和疼痛。它通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，可缓解多种关节疼痛，如骨关节炎、类风湿关节炎等引起的疼痛，但长期使用可能有胃肠道不适等副作用。软骨保护剂： 氨基葡萄糖是常见的软骨保护剂，它可以促进软骨细胞的合成，有助于修复受损关节软骨，延缓关节退变，对骨关节炎等关节疾病导致的疼痛有一定缓解作用，一般需要连续服用几周才能见到较好效果。
手术治疗情况
关节镜手术： 对于一些关节内有游离体、半月板损伤等情况导致的关节疼痛，关节镜手术是一种常见的治疗方式。通过关节镜可以清晰看到关节内部情况，并进行相应的修复或清理操作，创伤相对较小，恢复相对较快。人工关节置换术： 当关节严重受损，如严重的骨关节炎、类风湿关节炎导致关节功能严重丧失时，人工关节置换术是有效的治疗手段。例如髋关节或膝关节置换，能极大改善关节功能，缓解疼痛，但手术有一定风险和术后康复要求。
康复锻炼帮助
关节活动度锻炼： 根据不同关节，进行针对性的活动度锻炼。比如肩关节疼痛的患者，可以进行前屈、后伸、外展等动作的锻炼，每天坚持多次，每次保持一定时间，有助于维持关节正常的活动范围，减轻疼痛。肌肉力量锻炼： 加强关节周围肌肉的力量能更好地稳定关节，减轻关节负担。例如膝关节疼痛患者，可以进行股四头肌的收缩锻炼、直腿抬高锻炼等，增强腿部肌肉力量，对缓解膝关节疼痛有帮助，但锻炼要适度，避免过度劳累加重疼痛。