嘴起泡的快速消除方法包括以下几点：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，使用温和的漱口水漱口，以保持口腔清洁。
2.避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物，以免加重症状。
3.补充维生素：口服维生素B2、维生素C等，有助于促进口腔黏膜的修复。
4.使用药物治疗：在医生的指导下，使用口腔溃疡贴片、口腔炎喷雾剂等药物进行治疗。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力。
6.调整饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，避免食用过于干燥的食物。
7.避免压力：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于减轻症状。
需要注意的是，如果嘴起泡的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、肿胀、发热等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。