HPV主要通过以下途径传染：首先是性传播，这是最主要的传播途径。有研究表明，在有性生活的人群中，相当一部分人可能会感染HPV。
性传播途径：
直接性接触： 与感染HPV的性伴侣发生无保护的性行为时，病毒很容易通过皮肤或黏膜的接触传播给对方。比如，在性行为过程中，生殖器、肛门等部位的皮肤黏膜直接接触到携带HPV的病毒颗粒，就可能导致感染。间接性的性相关传播： 虽然相对少见，但通过被HPV污染的内裤、毛巾、浴盆等物品，在一定条件下也可能造成传播。不过这种情况发生的概率比较低，主要还是以直接的性接触传播为主。
母婴传播途径：
分娩时传播： 孕妇如果感染了HPV，在分娩过程中，胎儿通过产道时，有可能会接触到母体产道内的HPV病毒，从而导致新生儿感染。这种母婴传播也是HPV传播的一个途径。
其他密切接触传播途径：
皮肤黏膜密切接触： 除了性接触和母婴传播外，与感染HPV的人发生皮肤黏膜的密切接触也可能导致感染。比如，在日常生活中，与感染者共用一些贴身的物品，或者在公共浴室等场所接触到被污染的环境，但这种情况相对来说感染风险较低，但也不能完全排除。例如，在公共浴室中，如果浴池被HPV污染，健康人接触到被污染的水后，若皮肤有细微破损，就有可能感染HPV。