“什么运动减肥最快”的分析如下：
1.有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能，促进新陈代谢，帮助消耗热量。常见的有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车等。其中，跑步是最受欢迎的有氧运动之一，因为它可以在短时间内消耗大量的热量。
2.力量训练：力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助消耗更多的热量。常见的力量训练包括举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
3.高强度间歇训练（HIIT）：HIIT是一种高强度、短时间的运动方式，可以在短时间内消耗大量的热量，并且可以提高心肺功能和代谢率。
4.综合训练：综合训练是将有氧运动和力量训练结合起来的一种运动方式，可以更好地提高心肺功能、增加肌肉量和消耗热量。
综上所述，有氧运动、力量训练、HIIT和综合训练都是有效的减肥运动方式。但是，不同的人适合的运动方式可能不同，需要根据个人的身体状况和运动目标来选择合适的运动方式。同时，还需要注意饮食控制和休息，以达到最佳的减肥效果。