髌骨脱位若无法及时治疗，可能会导致膝关节反复脱位、软骨损伤等问题。一般来说，长期不治疗可能会使膝关节功能逐渐受限，影响日常活动。
可能出现的不良后果
关节反复问题： 髌骨长期脱位未治，会让膝关节反复出现疼痛、肿胀等情况，影响走路、上下楼梯等活动。比如有些患者会发现自己膝关节动不动就不舒服，影响正常生活节奏。软骨损伤加重： 髌骨脱位时，会对膝关节软骨造成摩擦等损伤，若不及时处理，软骨损伤会逐渐加重，时间长了可能发展为骨性关节炎，到时候治疗难度会更大。
康复训练的作用
早期简单训练： 在无法及时就医的情况下，可以先尝试进行一些简单的康复训练来缓解。比如坐着时，缓慢屈伸膝关节，每次屈伸保持5 - 10秒，重复10 - 15次，每天做3 - 4组。通过这种简单的屈伸训练，能在一定程度上维持膝关节的活动度。增强肌肉力量： 还可以进行股四头肌的等长收缩训练。平躺在床上，伸直腿，用力绷紧大腿前面的肌肉，坚持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天做3 - 4组。这样有助于增强股四头肌力量，对稳定髌骨有一定帮助。
紧急处理注意事项
避免剧烈活动： 发现髌骨脱位未及时治疗时，首先要避免剧烈运动，像跑步、跳跃等会加重膝关节负担的活动都要停止，否则可能会让髌骨脱位情况更严重，损伤进一步加重。冷敷缓解： 如果膝关节有肿胀疼痛，可以在受伤后的24 - 48小时内进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在膝关节上，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。冷敷能减轻肿胀和疼痛，但要注意别直接把冰袋贴在皮肤上，要用毛巾隔开，避免冻伤皮肤。