小肚子胀气总放屁可能由以下原因引起：
一、饮食习惯：
1.谷物和豆类富含大量膳食纤维，虽有益健康，但过多摄入会影响消化吸收，可能导致胀气和放屁增多。
2.过度饮用碳酸饮料、啤酒等含气饮料也会增加胀气和放屁的几率。
二、消化不良：
1.消化不良是腹胀常见原因，若消化不良，食物无法充分吸收，在肠道内不能正常消化，堆积后会产生胀气感。
2.胃肠道细菌过多会产生大量氢气、二氧化碳等气体，从而引发腹胀。
三、肠道菌群失衡：
肠道内的细菌和真菌可帮助摄取营养和维持健康，若菌群失衡，部分细菌过度繁殖，产生过量气体，导致腹胀和排气增加。
此外，还有其他可能原因，如肠易激综合征、肠胃炎等。若症状持续或加重，应及时咨询医生，进行进一步检查和诊断。
总结概况提示：小肚子胀气总放屁的原因包括饮食习惯、消化不良、肠道菌群失衡等，还有其他一些可能情况，当症状持续不缓解时要重视并及时就医。