治疗失眠可食用以下几种食物：
一、食醋：劳累难眠时，取一勺食醋放入温开水内慢服，很快便可安然入睡。食醋具有一定的镇静作用，能帮助放松身心，缓解疲劳，从而改善睡眠。
二、核桃：核桃能治疗神经衰弱、健忘失眠。核桃中富含多种营养成分，对大脑神经有很好的营养作用，有助于改善睡眠质量。
三、红枣：红枣性味甘平，有养胃健脾、补中益气之效。失眠者可用30至60克红枣加少许白糖煎汤，每晚睡前服用，对治疗失眠效果显著。红枣能调养脾胃，使气血充足，进而利于睡眠。
四、莲子：莲子汤有养心安神的功效。对于心悸、睡眠不实且脾胃虚弱者，可取莲子、芡实各10克加适量糯米煮粥，对失眠有很好疗效。莲子可清心火，使心神安宁。
五、百合汤：对于有轻度精神分裂症和肺结核病史的失眠患者是最佳选择。百合有润肺止咳、清心安神的作用，能改善这类患者的睡眠状况。
六、还有五味子、桑葚、酸枣仁粥等，对于治疗失眠也有良好的调节作用。五味子能补肾宁心，桑葚有补肝益肾、养血生津的功效，酸枣仁粥则可养心安神。
总之，这些食物对于失眠都有一定的改善作用，可以根据自身情况选择合适的进行食用。