一般而言，可用于治疗失眠的食物主要包括奇异果、百合、香蕉等。具体情况如下：
一、奇异果：奇异果蕴含着丰富的钙、镁、维生素C等营养成分。这些营养成分有助于神经传导物质的合成与传递，能起到稳定情绪以及抑制交感神经的作用。适量进食奇异果能够对失眠症状起到一定的缓解效果。
二、百合：百合性属寒，味道甘。它具有清心安神的功效，可用于诊治精神恍惚、失眠多梦等状况。若是因心情烦躁而引发失眠的患者，可以将百合与鸡子黄炖汤食用，其具有养阴清心、安神除烦的作用，能够改善失眠症状。
三、香蕉：香蕉含有大量的钾、镁等微量元素，能够有效地降低血压，减轻肌肉痉挛，这有利于缓解身体的疲劳，减轻身体负担，同时也能缓解紧张的情绪。适量食用香蕉在一定程度上能缓解失眠情况。
总之，这些食物对于失眠症状可能具有一定的改善作用，但具体效果因人而异，必要时还需寻求专业的医疗帮助来解决失眠问题。