早晨起来恶心干呕的原因及解决办法如下：
1.慢性咽炎：咽部黏膜受到炎症刺激时，会出现晨起恶心干呕的症状。患者通常还会伴有咽部异物感、咽痒、咽痛等症状。治疗上可在医生的指导下使用咽炎含片、西瓜霜含片等药物缓解症状。
2.反流性食管炎：胃酸反流刺激食管和咽喉部黏膜，也会导致晨起恶心干呕。患者还可能伴有烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状。治疗上可使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物抑制胃酸分泌，多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠蠕动。
3.胃炎：胃黏膜受到炎症刺激，也会引起恶心干呕。患者还可能伴有上腹痛、腹胀、食欲不振等症状。治疗上可使用奥美拉唑、泮托拉唑等药物抑制胃酸分泌，枸橼酸铋钾、果胶铋等药物保护胃黏膜。
4.怀孕：女性在怀孕早期，体内激素水平发生变化，会出现恶心、呕吐等早孕反应。此外，还可能伴有停经、乳房胀痛、尿频等症状。如果有性生活的女性出现晨起恶心干呕的症状，应及时进行验孕检查，以确定是否怀孕。
5.其他：除了上述原因外，晨起恶心干呕还可能与环境因素、饮食因素、药物因素等有关。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。