脸上冒痘和粉刺可能是由以下原因引起：一是人体内分泌失调，二是常吃油腻食品，三是化妆品护肤品使用不当，四是化妆不得体。具体如下：
一、人体内分泌失调：当面部油脂分泌过于旺盛时，会让皮肤变得粗糙，出油量明显增加，并且如果皮肤没有得到及时且彻底的清洁，就会导致毛孔堵塞，多余的油脂无法顺利排出，这样脸上就容易出现显著的粉刺和痘痘。
二、常吃油腻食品：若油的摄入量在总摄入量中占比达到30%以上，就属于油腻食品。长时间食用这类食品，代谢不掉而造成脂肪堆积，会使皮肤的分泌物变得更为粘稠，难以排出体外，久而久之就会在皮肤中形成粉刺和痘痘。
三、化妆品护肤品使用不当：使用油性过重的护肤品、眼霜和化妆品。比如有些人想缓解面部干燥或眼角皱纹等问题，选用了过于油腻的护肤产品或眼霜，但皮肤不能完全吸收，最终致使脸部肌肤营养过剩，从而出现粉刺和痘痘的情况。
四、化妆不得体：不正确的化妆方式是导致粉刺痘痘增多的因素之一。如果皮肤经常使用磨砂或去角质的产品，且涂抹力度过大或手法不恰当，很容易划伤皮肤，而粉刺和痘痘会在皮肤自我修复过程中产生。建议要正确使用护肤品和化妆品，选择温和的洗面奶，尽量用温水洁面；避免熬夜，多喝水以防上火，常运动来提高自身免疫力。
总结：脸上长痘和粉刺的原因多样，包括内分泌问题、饮食因素、化妆相关因素等，应注意从多方面进行调整和改善。