喝酒会导致血压升高。有研究表明,长期大量饮酒的人群中,约30%会出现血压升高的情况。
饮酒量与血压升高的关系
少量饮酒影响: 每天饮酒量如果超过一定限度就可能有影响,一般来说,男性每天饮酒的酒精量超过25克,女性超过15克,就可能增加血压升高的风险。比如男性每天喝50度的白酒超过50毫升(25克酒精),就需要警惕对血压的影响。过量饮酒影响: 长期过量饮酒,血压升高的概率会大幅增加。每天酒精摄入量超过50克,血压升高的可能性比不饮酒的人高很多。而且过量饮酒还会使血压波动更大,不利于血压的稳定控制。
个体差异对饮酒后血压的影响
敏感体质人群: 有些人属于对酒精比较敏感的体质,即使饮酒量不多,也可能很快出现血压升高的情况。比如一些本身血管调节功能不太好的人,喝一小杯酒就可能发现血压明显上升。这类人群更应该严格限制饮酒,甚至最好戒酒。已有基础疾病人群: 本身有高血压家族史或者已经患有其他心血管疾病的人,饮酒后血压升高的风险更高,而且可能会加重病情。例如本身有冠心病的人,饮酒后血压波动,可能会诱发心绞痛等更严重的心血管事件。
戒酒对血压的改善作用
短期戒酒效果: 如果长期饮酒导致血压升高的人及时戒酒,一般在戒酒几周内,血压就可能出现下降趋势。有研究显示,戒酒1个月后,部分人的收缩压可降低5~10毫米汞柱,舒张压也会有相应程度的降低。长期戒酒效果: 坚持长期戒酒,血压会逐渐趋于稳定。对于轻度饮酒导致血压升高的人,长期戒酒可以使血压维持在正常范围;对于原本血压升高较明显的人,配合其他降压措施,也能更好地控制血压,减少高血压相关并发症的发生风险。
