小孩睡觉爱出汗，可能是气血亏虚导致，可通过适当食用红枣、桂圆等食物缓解，也可在医生指导下用补气益血类药物治疗，同时要积极改善生活方式。若情况持续，建议家长及时带孩子去医院检查明确病因并针对性治疗。
一、改善生活方式
小孩在日常生活中应积极参与户外活动，这样能提升身体的新陈代谢。通过增加活动量，还能促进食欲，进而增加进食量，这对于改善气血亏虚的症状有帮助。
二、食物治疗
气血亏虚可能由营养不足、贫血、压力较大等引起，患儿常有疲乏无力、身形消瘦等表现，睡觉时也容易出汗。此时可食用大枣、桂圆等食物来达到补气益血的目的，从而缓解相关症状。比如，大枣含有丰富的营养成分，能起到一定的滋补气血作用；桂圆也有补气血的功效。
三、药物治疗
气血亏虚的小孩还可以在医生指导下应用一些药物来治疗，如健脾生血颗粒、补脾益肠丸等。同时要定期前往医院复查，以便及时关注孩子症状的变化情况。
总之，当小孩睡觉爱出汗时，要考虑可能是气血亏虚等原因引起的。可以采取上述多种措施来改善，必要时及时就医明确原因并进行妥善处理。