一般来说，上环后10天不建议同房。因为上环后子宫内膜需要一定的时间来修复，过早同房可能会引起腹痛、出血、感染等并发症，影响上环的效果和女性的健康。
但是，每个人的身体恢复情况不同，上环后的反应也可能不同。如果上环后没有出现明显的不适，比如腹痛、出血、发热等，而且医生也检查过伤口愈合良好，那么可以在医生的指导下适当提前同房的时间。
需要注意的是，上环后的性生活也需要注意以下几点：
1.使用避孕套：可以避免细菌和病毒的传播，同时也可以减少对上环的刺激。
2.注意卫生：同房前后要清洗外阴，保持局部清洁干燥。
3.避免过度刺激：同房时要避免过度用力，以免引起节育环移位或脱落。
4.观察身体变化：如果同房后出现腹痛、出血、发热等异常情况，应及时就医。
总之，上环后10天能不能同房，需要根据个人的身体恢复情况和医生的建议来决定。在同房前，最好咨询一下医生，以确保自己的身体状况适合同房。同时，也要注意性生活的卫生和安全，保护自己的身体健康。