上环后10天不能同房。
一般来说，上环后需要一定的时间来恢复，过早同房可能会引起感染或其他并发症。具体的恢复时间因人而异，一般建议在上环后的2周内避免同房。
在这期间，需要注意以下几点：
1.个人卫生：保持外阴清洁，每天清洗外阴，但不要清洗阴道内部。
2.观察出血情况：上环后可能会有少量阴道出血，通常会持续几天到几周。如果出血量过多、持续时间过长或伴有其他不适症状，如发热、腹痛等，应及时就医。
3.避免剧烈运动：上环后的一段时间内，应避免剧烈运动、重体力劳动和性生活，以免导致节育环脱落或移位。
4.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保节育环的位置正常、身体恢复良好。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都不同，如果对上环后的注意事项有任何疑问或担忧，应咨询医生以获取个性化的建议。此外，如果出现异常症状，应及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。