心里堵得慌通常由以下因素导致：情绪不佳、抑郁症、植物神经紊乱等。患者应及时就医，由医生综合分析后进行相应治疗。
一、情绪不佳：如果患者长时间处于紧张、郁闷等消极状态，可能会出现这种情况。对此，平时可通过看书、听音乐等方式转移注意力，这有助于缓解因情绪不佳而引起的不适症状。
二、抑郁症：这是一种心理性疾病。患者会有精神异常和躯体异常表现，如情绪低落、兴趣缺失，对任何事情都提不起精神，还伴有健忘，胸口堵闷也是常见症状，这与情绪不稳定有很大关系，或是存在心血管供血不足的情况。对于这类患者，通常可在医生指导下使用药物治疗，如氟伏沙明、舍曲林等。
三、植物神经紊乱：主要由心理压力过大、精神受刺激、外伤、中毒等引起。患病后一般表现为胸闷、胸痛、担心、害怕等，也会出现心里有事就堵得慌的症状。可在医生指导下口服谷维素片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。
此外，心里堵得慌还可能由气胸发作、哮喘发作、心肌炎等病症引起，患者需要及时就诊，明确病因后进行对症治疗。
总之，当出现心里堵得慌的情况时，要重视并及时采取相应措施，根据具体病因进行针对性治疗，以改善不适症状。