小孩黑眼圈很重的主要原因有以下几点：
1.睡眠不足：小孩如果睡眠时间过短或睡眠质量不好，如经常做梦、打鼾等，可能会导致眼部周围血液循环不畅，从而出现黑眼圈。
2.过敏：小孩如果对某些食物、花粉、灰尘等过敏，可能会引起过敏反应，导致眼部周围皮肤肿胀、淤血，从而出现黑眼圈。
3.遗传因素：如果父母或家族中有黑眼圈的人，小孩出现黑眼圈的几率可能会增加。
4.疾病：小孩如果患有鼻炎、鼻窦炎等疾病，可能会导致鼻塞，从而影响鼻部血液循环，引起眼部周围淤血，出现黑眼圈。
5.营养不良：小孩如果缺乏维生素C、E等营养物质，可能会影响眼部周围皮肤的新陈代谢，导致黑眼圈。
6.眼部疲劳：小孩如果长时间使用电脑、手机等电子设备，或阅读、写字等，可能会导致眼部疲劳，引起黑眼圈。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解小孩的黑眼圈：
1.保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，让小孩养成规律的作息习惯。
2.注意饮食均衡，多吃富含维生素C、E的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
3.避免让小孩接触过敏原，如果发现小孩对某些物质过敏，应及时就医治疗。
4.积极治疗小孩的鼻炎、鼻窦炎等疾病，保持鼻部通畅。
5.让小孩适当休息，避免长时间用眼，每隔一段时间让小孩休息一下，看看远处或做一些眼保健操。
6.可以用热毛巾或热水袋给小孩热敷眼部，促进眼部周围血液循环，缓解黑眼圈。
如果小孩的黑眼圈很严重，或伴有其他症状，如眼睛疼痛、红肿等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。