一周岁宝宝的奶量建议控制在500到700毫升较为正常。具体阐述如下：
一、奶量需求：一周岁宝宝的奶量会因生长发育需求而有所不同，通常每天奶量在500毫升至700毫升之间比较适宜。
1.生长发育所需：这一阶段宝宝仍需要一定的奶量来满足营养需求。
2.个体差异存在：不同宝宝的体重、身高、健康状况等会影响具体奶量。
二、饮食转变：在一周岁左右，宝宝逐渐从以喝奶为主转向以食物为主。
1.牙齿发育：宝宝的牙齿逐渐萌出，能更好地咀嚼固体食物。
2.消化功能完善：消化功能不断进步，能够适应更多种类的食物。
三、食物添加：要适当增加膳食种类和量，如添加米粉、蔬菜、水果等。
1.米粉提供能量：是重要的辅食之一。
2.蔬菜补充维生素：丰富营养。
3.水果提供多种养分：满足不同营养需求。
四、奶量调整：应逐渐减少奶粉摄入，以适应宝宝生长需要。
1.更好地过渡：帮助宝宝顺利从奶类为主过渡到食物为主。
2.适应成长阶段：使喂养方式更符合其年龄特点。
总之，一周岁宝宝奶量应保持在合适范围，同时要根据具体情况进行调整，合理添加各类食物，以确保宝宝健康成长。如果对喂养存在疑问，可咨询医生或儿科营养师获取专业建议。