一周岁宝宝奶量建议控制在500到700毫升较为正常。具体情况如下：
一、奶量需求：一周岁宝宝的奶量会因生长和发育需求有所不同，通常每天的奶量保持在500毫升至700毫升比较适宜。
1.生长需求：这个阶段宝宝处于快速成长时期，奶能提供重要的营养。
2.发育需求：满足其身体各方面发育的需要。
二、饮食转变：一周岁左右，宝宝逐渐从以喝奶为主转向以食物为主。
1.牙齿发育：牙齿逐渐萌出，能更好地咀嚼固体食物。
2.消化功能完善：消化能力有所提升，能适应更多种类的食物。
三、食物添加：可添加米粉、蔬菜、水果等膳食种类和量。
1.米粉：提供一定的碳水化合物和营养。
2.蔬菜：补充维生素和膳食纤维等。
3.水果：提供维生素和其他有益成分。
四、奶量调整：要逐渐减少奶粉的摄入，以更好地适应宝宝的成长。
1.适应转变：帮助宝宝顺利过渡到以食物为主的饮食模式。
2.满足全面营养：使营养来源更加多元化。
当然，宝宝的具体奶量还需根据其体重、身高、健康状况等多方面因素来综合考虑。如果对宝宝喂养存在疑问，建议咨询医生或儿科营养师获取专业建议。
总之，要根据一周岁宝宝的具体情况来合理安排奶量和食物，以保障其健康成长。