经常手淫可能会对身体健康产生一定影响，以下是一些治疗建议：
1.心理调整：
认识到手淫是一种正常的生理行为，但过度手淫可能会带来一些问题。
避免过度自责和焦虑，保持积极的心态。
可以尝试通过其他健康的方式来缓解压力，如运动、冥想、与朋友交流等。
2.建立良好的生活习惯：
保持规律的作息时间，充足的睡眠。
合理饮食，摄入均衡的营养。
减少刺激性物质的摄入，如咖啡、烟草和酒精。
适度增加运动量，有助于改善身体健康和心理状态。
3.注意力转移：
寻找其他兴趣爱好，将注意力从手淫上转移。
参加社交活动，扩大人际交往圈子。
专注于工作或学习，提高自己的技能和能力。
4.性行为教育：
如果存在与性相关的问题或困惑，可以咨询专业的性健康专家或医生。
了解正确的性知识和性行为方式，避免过度沉迷于手淫。
5.治疗方法：
在某些情况下，可能需要专业的治疗帮助，如心理治疗、药物治疗或行为疗法。这些治疗方法通常由专业医生根据个人情况来决定是否适用。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也可能因人而异。如果经常手淫给你带来了严重的困扰或影响到了你的生活，建议及时咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。此外，建立健康的生活方式和积极的心态对于改善情况也是非常重要的。