近视了首先要去正规医疗机构进行准确验光，明确近视度数。一般来说，青少年儿童如果是真性近视，可通过佩戴合适的眼镜来矫正视力，框架眼镜是比较常见的选择，一副普通的框架眼镜价格大概在几十元到几百元不等。
如何科学验光配镜
验光流程： 首先要进行视力检查初步判断，然后通过散瞳验光等方式准确获取眼睛的屈光度数。12岁以下的儿童由于眼睛调节能力较强，通常需要散瞳验光，一般使用复方托吡卡胺滴眼液进行散瞳，散瞳后约6-8小时恢复正常。配镜选择： 框架眼镜的材质有塑料、金属等，选择时要考虑舒适度和耐用性。对于近视度数增长较快的青少年，还可以考虑佩戴角膜塑形镜，不过佩戴角膜塑形镜需要严格符合适应证，且价格相对较高，一副角膜塑形镜的价格大概在5000-10000元左右，而且需要定期复查和更换。
日常用眼习惯很重要
用眼时间控制： 连续用眼不宜超过40分钟，每用眼40分钟左右，就要休息10-15分钟，可以看看远处或者做眼保健操。例如，小学生上课40分钟后，课间休息时到教室外活动，眺望远方，让眼睛得到放松。用眼环境要求： 读书写字时，光线要充足且均匀，避免在过暗或过亮的环境下用眼。过暗的环境会使眼睛更容易疲劳，过亮的光线如阳光直射也会对眼睛造成刺激。一般来说，桌面的光照度应保持在300-500勒克斯左右。
饮食与近视的关系
营养摄入： 要保证摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物。维生素A对眼睛的视网膜功能有重要作用，动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A；橙子、柠檬等水果富含维生素C；坚果类食物含有维生素E；绿色蔬菜如菠菜等富含叶黄素，有助于保护眼睛免受自由基的损伤，预防近视进一步发展。避免的食物： 要减少高糖食物的摄入，过多的糖分会影响眼睛内的渗透压，可能加重近视发展。例如，尽量少吃糖果、甜饮料等。