八个月宝宝便秘可通过调整饮食和口服药物来改善。
一、调整饮食：八个月宝宝便秘常因饮食不当或饮水过少引起。在日常生活中，家长可为宝宝适当食用富含膳食纤维的水果，如香蕉、火龙果、苹果等，这些水果能很好地促进宝宝胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状。还可让宝宝适当吃些新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜等，它们也富含膳食纤维，同样能缓解便秘，但给宝宝吃时需将蔬菜打成泥，因为八个月宝宝牙齿尚未发育完善，不能很好地咀嚼这些食物。
二、口服药物：八个月宝宝便秘，家长还可在医生指导下给宝宝服用调理肠道的益生菌来改善，如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等，这些药物可有效改善宝宝肠道菌群，缓解便秘症状。但给宝宝服用药物时家长一定要谨遵医嘱按剂量服用，不可私自盲目用药，以免用药不当影响宝宝身体健康。
总之，对于八个月宝宝便秘的情况，可通过上述饮食调整和合理用药的方式来处理。