干活手肿胀的原因可能包括关节劳损、肌肉扭伤以及血液回流不畅等。
一、关节劳损：当长时间进行如提重物、搬重物等用手的体力劳动时，容易导致手部关节劳损，进而引起手部肿胀。对于这种情况，患者需要注重劳逸结合。在缓解方法上，可以采用按摩来放松手部肌肉和关节，也可以进行冷敷，这有助于减轻肿胀和疼痛。
二、肌肉扭伤：手部姿势不正确或者用力过度，会引发肌肉扭伤，从而出现手部肿胀现象。此时，可以先用毛巾进行冷敷以缓解症状。同时，在医生指导下，可使用云南白药膏、吲哚美辛巴布膏、活血止痛膏等药物来改善手部肿胀情况。
三、血液回流不畅：过度用手且受到外界刺激后，会使代谢加速，导致血液回流不畅，主要表现为手部肿胀。可以在医生指导下，通过热敷或针灸等方式来促进血液循环，从而缓解手部肿胀。
此外，还有其他因素可能致使干活时手肿胀，患者应及时前往医院进行检查，并在医生的指导下进行相应处理。
总之，干活手肿胀可能由多种原因引起，要根据具体情况采取合适的缓解措施，若情况严重或持续不缓解，应及时就医。