来大姨妈时子宫痛，可能与以下因素有关：
1.前列腺素水平升高：前列腺素可促进子宫收缩，排出经血。如果前列腺素水平升高，可能会导致子宫强烈收缩，引起疼痛。
2.子宫收缩：月经期间，子宫会收缩，将经血排出体外。这种收缩可能会引起疼痛。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位。这些异位的子宫内膜组织在月经期间也会出血，引起疼痛。
4.盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可导致盆腔充血、水肿，从而引起疼痛。
5.子宫腺肌病：子宫腺肌病是指子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层。子宫肌层的增厚和间质的水肿可能会导致子宫收缩增强，引起疼痛。
6.其他：子宫肌瘤、子宫内膜息肉等也可能导致子宫痛。
对于子宫痛，可以采取以下措施缓解：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
2.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可适量饮用红糖水。
4.药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。如果疼痛严重，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
此外，如果子宫痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状，如发热、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免过度劳累，也有助于缓解子宫痛。