牙龈萎缩主要由以下这些原因造成。据临床统计，超过40%的牙周炎患者会出现不同程度的牙龈萎缩情况。
口腔卫生不良导致
菌斑牙结石堆积： 口腔里如果不注意清洁，食物残渣会和唾液中的物质混合，慢慢形成菌斑，时间长了就会钙化变成牙结石。牙结石会不断刺激牙龈，引发炎症，进而导致牙龈萎缩。比如每天刷牙不认真，牙缝里老是有残留食物，就很容易出现这种情况。刷牙方法不当： 像横着刷牙这种错误方式，会过度磨损牙龈边缘，长期下来就会让牙龈慢慢萎缩。比如很多人习惯横向用力刷牙，时间一长就会发现牙龈位置不对了。
牙周疾病影响
牙周炎： 这是导致牙龈萎缩最常见的疾病之一。细菌感染引发牙周组织炎症，炎症会破坏牙龈组织和牙槽骨，使得牙龈逐渐退缩。而且牙周炎如果不及时治疗，牙龈萎缩会越来越严重，还可能导致牙齿松动甚至脱落。牙龈炎未及时治疗： 牙龈炎初期可能只是牙龈红肿、出血，但如果没重视，任其发展，炎症就会向深层组织蔓延，进而引发牙龈萎缩。一般牙龈炎如果在早期通过正确的口腔清洁和治疗能控制，但要是拖久了就会发展成更严重的问题。
不良习惯所致
吸烟因素： 吸烟会影响口腔局部的血液循环，还会让口腔内的环境不利于牙龈健康，增加牙龈萎缩的风险。研究发现，吸烟者牙龈萎缩的发生率比不吸烟者要高很多。而且吸烟还会降低口腔的抵抗力，让牙周组织更容易受到细菌侵害。偏侧咀嚼： 长期只用一边牙齿咀嚼，会导致单侧的牙龈和牙槽骨受力过大，另一边受力不足，从而出现单侧牙龈萎缩的情况。比如有些人总是用一边嚼东西，时间久了就会发现两边脸不对称，牙龈状态也不一样。