眼睛哭肿后可通过冷敷、保持坐或站姿、贴敷土豆片等方法实现快速消肿，具体如下：
一、冷敷：这一方式能够促使局部组织血管收缩，进而减少血管渗出，以此达到减轻组织水肿的作用。之所以冷敷能有这样的效果，是因为冷敷可以使眼部周围的血管遇冷收缩，限制液体进一步渗出到周围组织，从而减轻肿胀程度。
二、保持坐或站姿：哭完后若马上平卧，可能会致使脑部血供增强，头部血管扩张，这就极易加重眼部的组织水肿。所以不要立刻平卧，采取站姿或坐姿会更为合适。当人处于站立或坐姿时，头部相对处于高位，这样有利于血液回流，减少在眼部积聚，对减轻水肿有帮助。
三、贴敷土豆片：因为土豆富含淀粉，能够迅速吸收皮下多余的水分，从而可以快速消除眼部水肿。土豆片中的淀粉成分可以与眼部周围组织中的水分结合，帮助将多余的水分吸走，达到消肿的目的。
哭完后眼部出现水肿主要是由于眼部皮下组织较为疏松所致，在水肿期间也不要过度用眼，否则容易对水肿的恢复情况产生不利影响。总之，当眼睛哭肿后，可以根据实际情况选择这些方法来帮助消肿。