舌苔发黄厚腻多提示体内存在湿热，包括肝胆湿热、脾胃湿热等情况。体内湿气过重时，往往表现出疲劳、倦怠、嗜睡、四肢困重且酸楚等症状。湿邪长时间在体内滞留不除，就容易转化为热，进而形成湿热，此时舌苔就会呈现出厚腻状态。
以下是关于舌苔发黄厚腻的调理方法：
一、饮食方面
1.要忌口肥腻、辛辣、腥发食物，注重饮食清淡。
2.可以食用红豆粥、绿豆粥、薏米粥等，同时也可以吃些如白萝卜、芹菜等纤维含量较多的蔬菜。
3.日常可采用山楂、薏苡仁泡水喝，爱喝茶的人可以选择绿茶、菊花茶等。
总之，当出现舌苔发黄厚腻时，可通过上述饮食等方面进行调理，以改善体内湿热状况。