延长性交时间最简单的方法有以下几点：
1.控制兴奋：在性交过程中，男性可以通过深呼吸、分散注意力等方式来控制兴奋感，从而延长性交时间。
2.使用安全套：安全套可以减少阴茎的敏感度，从而延长性交时间。
3.改变性交姿势：尝试不同的性交姿势可以减少阴茎的刺激，从而延长性交时间。
4.加强锻炼：加强锻炼可以提高身体的耐力和体能，从而延长性交时间。
5.调整心态：保持放松的心态，避免过度紧张和焦虑，可以帮助延长性交时间。
需要注意的是，以上方法虽然可以帮助延长性交时间，但并不能完全解决问题。如果问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的帮助。同时，在进行性行为时，应该尊重对方的感受，共同探索适合双方的方式，以达到更好的性生活体验。