腰椎间盘突出是由于腰椎间盘中髓核、纤维环及软骨板等部位发生退行性改变，导致纤维环破裂，髓核突出。若此时未引发腰腿痛等不适症状，通常无需治疗。而若髓核突出致使脊神经根受刺激或压迫，引起下腰痛和腰腿痛等症状，就称为腰椎间盘突出症。对于早期或初次发作的腰椎间盘突出症，可采取保守治疗，包含改变体位、佩戴支具、物理治疗、牵引治疗、药物治疗以及运动调节等方式。
一、改变体位：
1.当出现腰椎间盘突出症后，应注重卧床休息。患者可选择仰卧位或侧卧位，同时还能在腰部下方垫个软枕，这不但能对腰椎形成有力支撑，还可纠正腰椎的生理性前凸，有益于增强腰部力量，进而缓解患者症状。
二、佩戴支具：
1.腰椎间盘突出时，可佩戴护腰带等，以对腰椎起到保护作用。如此一来，腰部肌肉获得支撑，腰椎受力减少，能有效减轻疼痛。
三、物理治疗：
1.可以实施物理治疗，比如热敷、理疗、针灸、按摩、推拿等，可缓解腰部局部肌肉的痉挛，降低患者的疼痛程度，也可运用体外冲击波、中低频电疗等手段，以促进血液循环，减轻腰部局部肌肉的肿胀、水肿，降低椎间盘内的压力。
四、牵引治疗：
1.可采用骨盆牵引的方式，用骨盆牵引带套住骨盆，增加腰椎间隙宽度，减少腰椎间盘内压力，从而缓解患者的疼痛症状，但需在医生指导下进行治疗。
五、药物治疗：
1.可遵医嘱外用一些药膏进行止痛处理，如活血止痛膏、狗皮膏等，以实现活血化瘀、消炎止痛的目的。
2.也能使用非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布、依托考昔等。
3.还可使用维生素B、甲钴胺等营养神经的药物，这些药物的应用通常能有效缓解腰椎间盘突出症的不适症状。
六、运动调节：
1.如果患者处于疾病缓解期，要强化腰背肌肉的锻炼，如慢跑、游泳等，增强局部肌肉的力量，这样在平时工作和生活中能降低腰椎间盘突出症的发生率。
若腰椎间盘突出症患者经保守治疗后症状未缓解，或疼痛呈进行性加重，甚至出现夜间睡眠痛，此时仅靠保守治疗难以有效缓解症状，就需进行手术治疗，如脊柱内镜手术、腰椎间盘突出切除术、腰椎横突间植骨融合术等，以达到治愈目的。
总结：本文详细阐述了腰椎间盘突出症的定义及保守治疗的多种方法，包括改变体位、佩戴支具、物理治疗、牵引治疗、药物治疗和运动调节等，同时也提到了保守治疗无效时的手术治疗方式。