腰椎间盘突出保守治疗的方法主要包括口服非甾体抗炎药、针灸推拿、卧床休息、牵引治疗。以下是对这些方法的详细介绍：
一、口服非甾体抗炎药：
1.这类药物副作用相对较低，止痛效果比较显著。
(1)布洛芬：是常见的非甾体抗炎药之一。
(2)双氯芬酸：在缓解疼痛方面发挥着重要作用。
(3)塞来昔布：有着特定的疗效。
(4)依托考昔：也常用于治疗中。
二、针灸推拿：
1.能够有效地促进血液循环。
(1)可以改善肌肉痉挛僵硬的状态。
(2)进而达到缓解疼痛症状的效果。
三、卧床休息：
1.通过让患者卧床休息，减少运动时脊柱对椎间盘的压力。
(1)这是较为常用的一种方式。
四、牵引治疗：
1.可使椎间隙逐渐被牵引开来。
(1)同时有助于椎间孔恢复正常状态。
(2)从而减轻对神经根的刺激。
(3)此方法通常对于轻症患者效果较好。
总之，对于腰椎间盘突出患者，保守治疗有多种方法可供选择，这些方法各有特点和适用情况，可根据患者的具体状况进行合理应用。