左肩膀骨头疼痛可能由多种原因导致，主要包括：
一、肩胛骨劳损或筋膜炎：这通常是由于长时间保持一个姿势、受凉、劳累，使得局部反复受到牵拉而引起。对此，可以采取热敷的方式，同时外用活血止痛的膏药进行治疗。
1.热敷：通过温热作用，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.外用活血止痛膏药：能起到改善局部循环、减轻炎症反应、缓解疼痛的效果。
二、颈椎病：当颈椎病压迫神经时，有可能引发这种疼痛。可以给予营养神经药物以及非甾体类止痛药口服。
1.营养神经药物：有助于修复受损神经，改善神经功能。
2.非甾体类止痛药：可有效缓解疼痛症状。
三、心脏和肺部疾病：部分心绞痛或肺部的炎症、肿瘤等情况，也可能牵扯引起左肩膀骨头疼痛，需要进一步通过心电图等检查来确诊。
1.心电图：是重要的检查手段，能帮助判断心脏的功能状态。
总之，左肩膀骨头疼痛的原因较为多样复杂，当出现这种疼痛时，应结合具体表现和相关检查来明确原因，并采取针对性的治疗措施。