睡觉突然惊醒，通常由环境因素、心理因素、身体疾病等所致。
一、睡觉突然惊醒的原因：
1.环境因素：睡眠环境欠佳，比如过于嘈杂等，巨大的噪音容易将人吵醒，进而出现突然惊醒的情况。
2.心理因素：患者在白天情绪不良，焦虑、抑郁等情绪延续到晚上，或是压力过大、做噩梦以及存在心理疾病等，都可能使患者在睡觉时突然惊醒。
3.身体疾病：患者若患有大脑发育异常、内分泌失调、脑血管狭窄、低血糖等疾病，这些因素均可能引发睡觉突然惊醒。
二、睡觉突然惊醒的注意事项：
1.建议患者日常要适度放松自己，可以适当进行体育锻炼，以增强身体素质，转移过于压抑的情绪。
2.睡觉前切勿饮用浓茶和咖啡，防止过度兴奋而影响睡眠质量。
总之，当出现睡觉突然惊醒的情况时，要综合考虑可能的原因，采取相应的措施来改善，保持良好的睡眠环境和心理状态对提高睡眠质量很重要。如果这种情况频繁发生且严重影响生活，应及时就医，排查是否存在身体疾病。