“腰酸肚子疼却不来月经”可能的原因和解决办法如下：
1.怀孕：如果有性生活，且没有采取避孕措施，月经推迟并出现腰酸肚子疼，可能是怀孕了。可以通过验孕棒或早孕试纸检测，也可以去医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素（hCG）确诊。
2.月经失调：如果没有怀孕，可能是月经失调。引起月经失调的原因有很多，如内分泌紊乱、情绪波动、环境改变、药物影响、过度节食等。此外，一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等，也可能导致月经失调和腰酸肚子疼。如果偶尔出现一次月经失调，可以先观察一段时间，注意休息和保暖，避免劳累和紧张。如果经常出现月经失调，需要去医院检查，明确病因后进行治疗。
3.其他原因：除了怀孕和月经失调，还有一些其他原因可能导致腰酸肚子疼和不来月经，如卵巢早衰、宫腔粘连等。这些情况比较少见，需要进一步检查和治疗。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果出现腰酸肚子疼和不来月经的情况，建议及时去医院就诊，明确病因后进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张，保持心情愉悦。