多吃柿子的好处在于能够补充维生素以及具有通便等功效，但吃柿子也存在坏处，比如慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者不宜食用柿子，且柿子不宜空腹吃，否则容易得结石。
一、适当吃柿子的好处具体如下。
1.能够清热润肺，对于肺热引发的咳嗽、咳痰、咳血，以及热病导致的口渴、口干、口疮等情况，适当食用柿子有很好的清热润肺、缓解相关症状的作用。
2.能够生津止渴，对于津伤造成的咽干、声音嘶哑等状况，适当吃柿子能起到良好的生津止渴效果。
3.能够健脾开胃，对于脾虚导致的消化不良、食欲不振的人来说，适当吃柿子具有不错的健脾开胃益处。
二、吃柿子存在的危害主要有。
1.柿子中的果胶和鞣酸进入胃部后会与胃酸发生反应，形成不能消化的硬块，进而产生胃结石。
2.柿子含有大量易被吸收的糖分，会使血糖升高，所以糖尿病患者不宜多吃。
3.柿子容易与海鲜和高蛋白类食品发生反应，从而导致肚痛和腹泻。
综上所述：柿子富含维生素、碳水化合物等营养物质，对人体有诸多益处。同时柿子含有较多的鞣酸，能与一些蛋白大分子物质结合形成不溶性物质，容易引发结石。因此，柿子一次性不能进食过多。
总结概况提示：文章主要讲述了吃柿子的好处与坏处，好处包括补充维生素、清热润肺、生津止渴、健脾开胃等，坏处有导致胃结石、使血糖升高、易与其他食物反应等，强调了食用柿子需注意适量。