“感觉气上不来胸部闷闷的”可能由多种原因引起，比如健康人群在密闭不通风环境待久了，可能短时间出现这种情况；而病理因素中，像冠心病患者约有60%在发作前会有胸部闷痛、气促等前驱症状。
可能的病因情况
心肺疾病方面：冠心病患者因为冠状动脉狭窄或阻塞，心肌供血不足，就可能出现胸部发闷、气上不来的情况；慢性阻塞性肺疾病患者，由于气道阻塞，通气功能受限，也会常有胸闷、气促表现，这类患者通常有长期吸烟等病史。神经精神因素：焦虑症患者可能会感觉胸部闷闷的、气上不来，这类人群往往还伴有情绪紧张、坐立不安等表现，而且这种情况可能在压力大时加重；神经官能症患者也可能出现类似的胸部不适伴气促的症状，一般和精神心理状态密切相关。
如何初步判断病情轻重
短时间缓解的情况：如果只是在剧烈运动后短时间出现胸部闷闷、气上不来，休息几分钟就缓解了，可能问题不大，但也不能掉以轻心，最好观察后续情况。要是每次持续时间很短就好转，那风险相对低些。持续不缓解的情况：要是胸部闷闷、气上不来的情况持续15分钟以上不缓解，甚至还伴有胸痛放射到左肩、左臂，或者大汗淋漓等表现，那就得高度警惕，很可能是严重疾病发作，要立刻就医。
非药物缓解办法
呼吸调节：找个安静舒适的地方坐下或躺下，然后进行深呼吸，慢慢吸气，让腹部鼓起，再缓缓呼气，重复几次，每次深呼吸尽量持续5 - 10秒，能帮助放松，缓解胸闷气促感。环境调整：迅速转移到通风良好的地方，比如打开窗户到室外呼吸新鲜空气，改善缺氧状况，可能会让胸部闷闷、气上不来的感觉减轻。