社交恐惧症常见表现多样，据相关统计，约有13.3%的人在一生中会经历社交恐惧症相关症状。
社交场合的回避行为
公众演讲前的极度焦虑： 很多社交恐惧症患者一想到要在众人面前进行演讲，就会提前很久开始担心，甚至出现心跳加速、手心出汗等表现，并且会极力避免参加需要公众演讲的活动。比如有的患者会以身体不适等理由推掉公司内部的工作汇报。拒绝聚会邀请： 对于朋友组织的聚会，即使关系不错，患者也可能因为担心在聚会上需要和很多不熟悉的人交流互动，而找各种借口拒绝，像以加班、家里有事等为由回避聚会。
社交中的躯体不适反应
脸红心跳： 在社交时，比如和陌生人交谈、在集体场合发言等，患者常常会不自觉地脸红，同时心跳明显加快，甚至快到自己都能清晰感觉到。有的患者在和同事一对一沟通时，脸会瞬间变红，心跳能达到每分钟100次以上。手抖口干： 当处于社交情境中，患者的双手可能会不受控制地发抖，拿东西都变得困难。而且嘴巴会变得很干，即使之前刚喝过水，也感觉急需再次饮水。例如在参加面试时，患者的手可能会抖得连简历都拿不稳，嘴巴干得说话都有点不流畅。
社交时的认知偏差
过度关注负面评价： 患者会过分担心自己在社交中表现不好，会被他人负面评价。比如在和客户洽谈业务时，哪怕客户只是正常地提出一些意见，患者也会觉得是自己表现太差导致客户不满，不断放大这种负面感受。消极自我暗示严重： 经常在社交前就对自己说“我肯定搞砸”“别人肯定会看不起我”等消极话语。在参加同学聚会时，还没开始和同学交流，就先在心里觉得自己和大家有距离，肯定融入不进去，从而更加紧张害怕社交。