社交恐惧症主要表现为在社交或表演场合感到强烈的恐惧和焦虑。据相关调查，约13.3%的人在一生中会经历社交恐惧症。
社交场合的过度紧张表现
当众发言时的表现： 在需要当众发言、演讲或者在众人面前表演、展示等场合，患者会极度紧张。比如在课堂上被老师点名起来回答问题时，会心跳加速，手心出汗，声音发颤，甚至可能完全说不出话来。而且这种紧张情绪会持续，难以自控。与陌生人交往时的表现： 面对陌生人时，也会产生强烈的恐惧。例如在参加聚会，遇到不认识的人时，会害怕与人对视，不敢主动去交流，总是尽量躲避社交互动，担心自己的言行会出丑，引发别人的负面评价。
身体上的不适反应
生理症状表现： 还会伴随一系列生理不适症状。像脸红、心跳加快、呼吸急促是比较常见的。严重时可能会出现恶心、呕吐、头晕等症状。比如在社交活动中，因为过度紧张，胃部会感觉不适，甚至有想要上厕所的急迫感，但又因为恐惧社交而不敢离开当前场景。肌肉紧张情况： 身体肌肉也会处于紧张状态。比如肩膀、颈部肌肉会紧绷，长时间处于这种状态可能会引发头痛等问题。在社交场合中，患者全身肌肉都处于高度警觉的紧张状态，即使社交结束后，这种肌肉紧张感可能还会持续一段时间才能缓解。
回避社交行为的倾向
主动回避社交活动： 由于害怕社交带来的恐惧和焦虑，患者会主动回避很多社交场合。比如拒绝参加朋友组织的聚会、同事的团建活动等。他们会找各种理由来推脱社交邀请，尽可能减少自己处于社交环境中的机会。在社交中尽量独处： 在不得不参与的社交活动中，也会尽量独处，避免与他人进行深入交流。比如在大型社交活动中，总是一个人待在角落，不主动去加入其他人的交谈，只是默默观察周围的情况，以此来减少自己因为社交而产生的不安情绪。