龟头敏感的改善方法涵盖一般治疗、食疗法、心理疗法、行为疗法、药物治疗、手术治疗以及中医治疗等。
一、一般治疗：
1.锻炼身体以增强体质。
2.必要时可合理运用降低敏感的避孕套，借此形成射精延迟的习惯。
二、食疗法：
1.常吃一些壮阳食物，如韭菜、大葱、生蚝、贝类、羊肉、坚果等。
2.也可口服五子衍宗丸。
三、心理疗法：
1.包含性心理教育，让患者知晓龟头敏感并非严重疾病且可治疗。
2.在性生活中可分散自身注意力，比如听音乐、看电视、想问题等。
四、行为疗法：
1.“暂停-挤捏”技术，即患者通过一系列循序渐进的训练来提升自己控制射精的能力，降低敏感性。
2.“停-动”技术，也是帮助患者实现降低敏感性的训练方式。
五、药物治疗：
1.达泊西丁，药物的使用需严格遵循医生指导，严禁私自服药和停药。
2.局麻药物。
3.PDE5抑制剂。
六、手术治疗：
1.包皮环切术，对部分患者可能有助于降低龟头敏感度。
2.背神经阻断术治疗目前在学术上仍存在一定争议，必须前往正规医院的泌尿外科或男科经医生评估后决定是否进行手术治疗。
七、中医治疗：
1.病因治疗。
2.辩证论治。
3.针灸等。
总之，改善龟头敏感有多种方法，患者需根据自身具体情况，在专业医生的指导下选择合适的方法进行改善。