龟头敏感的改善方法包含一般治疗、食疗法、心理疗法、行为疗法、药物治疗、手术治疗以及中医治疗等。
一、一般治疗：
1.锻炼身体以增强体质。
2.必要时合理使用降低敏感的避孕套，通过其来培养射精延迟的习惯。
二、食疗法：
1.经常食用一些壮阳食物，如韭菜、大葱、生蚝、贝类、羊肉、坚果等。
2.可口服五子衍宗丸。
三、心理疗法：
1.进行性心理教育，让患者知晓龟头敏感并非严重疾病且可治疗。
2.在性生活中，可通过听音乐、看电视、想问题等方式分散自身注意力。
四、行为疗法：
1.“暂停-挤捏”技术：患者通过一系列循序渐进的训练来提升自己控制射精的能力，降低敏感性。
2.“停-动”技术：同样是让患者逐步训练来实现降低敏感性的目的。
五、药物治疗：
1.达泊西丁：需严格在医生指导下服用。
2.局麻药物：药物治疗必须严格遵循医生指示，严禁私自服药和停药。
3.PDE5抑制剂：同样要在医生指导下使用。
六、手术治疗：
1.包皮环切术：对部分患者可能有利于降低龟头敏感度。
2.背神经阻断术：在学术上仍有一定争议，必须在正规医院的泌尿外科或男科经医生评估后决定是否进行手术。
七、中医治疗：
1.病因治疗。
2.辩证论治。
3.针灸等。
总结来说，改善龟头敏感可通过多种方法综合进行，患者应根据自身具体情况在专业医生的指导下选择合适的改善方式。