脚底板跟抽筋一样疼可能由多种原因引起，比如足底筋膜炎较为常见，据统计，足底筋膜炎在人群中的发病率约为10%左右。
一、足底筋膜炎导致
过度使用： 长时间走路、跑步等，会使足底筋膜反复受到牵拉，容易引发炎症，出现脚底板像抽筋一样疼的情况。比如每天走路超过1万步且姿势不正确的人，就更易发生。足底结构异常： 扁平足或者高弓足的人，足底受力不均衡，也容易让足底筋膜承受过大压力，进而引发疼痛，像扁平足患者足弓低平，走路时足底筋膜负担重。
二、外伤因素所致
直接撞击： 脚部如果受到重物直接撞击，比如被重物砸到，会导致足底组织受损，出现类似抽筋样的疼痛，而且可能还会伴有肿胀等情况。运动损伤： 在运动过程中，比如跳绳、打篮球时突然崴脚等，可能会造成足底肌肉、筋膜等损伤，引起脚底板疼痛，就像跳绳时落地姿势不当，容易伤到足底。
三、疾病引发
跟骨骨刺： 跟骨骨刺是由于足底筋膜长期牵拉跟骨，引起骨质增生形成骨刺，刺激周围组织，导致脚底板疼痛，多见于中老年人，尤其是体重较大的人群。神经问题： 比如腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经，可能会放射到足底，引起类似抽筋的疼痛，这种情况除了脚底板疼，还可能伴有下肢麻木等症状。