牙龈流血通常是由多种原因引起的，比如口腔局部因素和全身系统性疾病等。一般来说，超过10%的成年人可能会因为口腔卫生问题出现牙龈流血情况。
口腔局部因素导致的牙龈流血
牙菌斑、牙结石刺激： 牙菌斑是不断堆积在牙齿表面的细菌薄膜，如果没有及时清除，就会逐渐钙化形成牙结石。牙结石会持续刺激牙龈，导致牙龈红肿、容易出血，据统计，约70%以上的牙龈流血是因为牙菌斑和牙结石堆积引起的。例如，长期不认真刷牙的人，牙齿表面很容易附着牙菌斑，时间一长就会形成牙结石，进而引发牙龈流血。牙龈炎： 牙龈炎是牙龈组织的炎症，主要是由于细菌感染等因素导致。患者牙龈会变得脆弱，轻轻触碰就容易流血，同时牙龈可能会有红肿、疼痛等表现。比如青春期的青少年，由于激素水平变化等原因，更容易患上牙龈炎，出现牙龈流血现象。
全身系统性疾病引起的牙龈流血
血液系统疾病： 像白血病，患者体内的白细胞异常增生，会影响正常的凝血功能，从而导致牙龈容易出血，而且可能还会伴有皮肤瘀斑、贫血等其他症状。再比如血小板减少性紫癜，血小板数量减少或功能异常，也会使得凝血机制出现问题，引发牙龈流血。内分泌紊乱： 妊娠期女性由于体内激素水平大幅变化，容易出现妊娠期牙龈炎，导致牙龈流血。另外，糖尿病患者如果血糖控制不佳，也会影响口腔局部的抵抗力，容易发生牙龈炎症，出现牙龈流血情况。比如糖尿病患者血糖长期高于正常范围，就更易受到细菌感染，引发牙龈问题导致流血。
不良刷牙习惯导致的牙龈流血
刷牙方法不正确： 如果刷牙时用力过猛，采用横刷法等不当的刷牙方式，会损伤牙龈组织，引起牙龈流血。正确的刷牙应该是采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能有效清洁牙齿且减少对牙龈的损伤。据调查，约有20%左右的人因为刷牙方法不对而出现牙龈流血情况。使用不合适的牙刷： 比如牙刷刷毛过硬，会在刷牙过程中过度刺激牙龈，导致牙龈流血。应该选择刷毛柔软、大小合适的牙刷，一般建议每3个月更换一次牙刷，以保证刷牙的安全性和有效性。