鼻炎初期可以通过避免接触过敏原、鼻腔清洗等方式来缓解。一般来说，早期及时采取合适的措施能较好控制症状。
避免接触过敏原
室内过敏原方面： 要定期清洁室内灰尘，可使用有高效空气过滤器的设备，如家中安装合适的空气净化器，能过滤掉空气中的花粉、尘螨等过敏原。对于尘螨，还可以使用防尘螨的床上用品，如防尘螨的床垫套、枕头套等，定期用55℃以上的热水清洗床上用品，因为尘螨在55℃以上环境中难以存活。室外过敏原方面： 在花粉传播季节，尽量减少外出时间，尤其是在花粉浓度高的时段，比如每天清晨和傍晚花粉浓度相对较高，若必须外出，可佩戴专业的防花粉口罩。如果对某些特定植物花粉过敏，要了解其花期，提前做好防护准备。
鼻腔清洗
清洗工具与溶液选择： 可以选择生理盐水或生理性海水进行鼻腔清洗。常用的鼻腔清洗器有喷雾式和冲洗式。喷雾式相对比较方便，适合儿童等不太能配合冲洗的人群；冲洗式则清洁效果可能更好一些，但操作时要注意方法。一般来说，成人每天可进行1 - 2次鼻腔清洗，儿童可适当减少次数。清洗方法： 采用冲洗式时，身体微微前倾，一侧鼻孔在下，将装有生理盐水或生理性海水的冲洗器对准上鼻孔，让液体从下鼻孔流出，然后再换另一侧鼻腔清洗。清洗过程中要注意避免用力过猛，以免引起耳部不适。
药物缓解
鼻用糖皮质激素： 如布地奈德鼻喷雾剂等，这类药物可以减轻鼻腔炎症反应，缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。不过，儿童使用时要在医生指导下谨慎选择合适的剂型和剂量，因为儿童鼻腔黏膜较为娇嫩，需要关注药物的安全性。抗组胺药： 像氯雷他定片等，能有效缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流涕等症状。但抗组胺药可能会有嗜睡等副作用，所以服用后要注意避免驾驶车辆或操作机械等需要高度集中注意力的活动。如果是儿童服用抗组胺药，要选择适合儿童的剂型，如糖浆剂等，并严格按照儿童的年龄和体重来确定服用剂量。