100度近视通常不算严重，属于轻度近视类别。近视指的是在调节放松的状况下，平行光线经过眼球屈光系统后聚焦于视网膜之前，一般会有看近物清楚、看远物模糊的表现，这时就需要尽快到医院眼科进行就诊。
一、近视的成因：
1.遗传因素：近视主要可能受到遗传因素的影响。
2.不良生活习惯：比如过度用眼、长时间熬夜以及不注意休息等不良生活习惯也可能引发近视。
二、近视的分类：
近视可分为轻度、中度、重度。轻度近视的度数在300度以下，中度近视是300至600度，重度近视则高于600度，由此可知，100度近视属于轻度近视，不算严重。
三、近视的治疗方式：
1.光学矫正：即通过佩戴眼镜来实现调整视力的效果，防止度数在短期内增长过快，可选择佩戴框架眼镜或隐形眼镜。
2.手术治疗：一般针对年满18周岁且近视度数相对稳定的患者，在检查合格的前提下可通过手术来矫正。通常建议要考虑自身眼睛的状况和身体状态，听从专业医生的意见并进行规范诊治。
四、日常生活中的护眼要点：
在日常生活中，要保证有充足的睡眠，多注意休息，每次学习一段时间后，要适当眺望远方或者看看绿色植物，这样能够让眼睛得到放松。此外，还可以适当做眼部保健操，这能缓解眼部的疲劳感，在一定程度上能延缓度数的增长。
总之，对于100度近视要有正确的认识，既要重视其存在，也不必过度惊慌，同时在日常生活中做好护眼措施，如有需要则及时采取合适的治疗方法。