哮喘是呼吸系统的慢性病，常因气道高反应致喘息反复发作。哮喘病人日常保养可通过如下方法：一、避免接触过敏原，哮喘病人要远离过敏原，因每个病人过敏原各异，需到医院检查，像空气清新剂、家用消毒剂、洁厕灵等异味重的家用日化产品应尽量避免使用，同时要勤换洗衣物、地毯、窗帘、被单等棉纺织用品，以降低过敏性哮喘发生几率；二、避免剧烈运动，哮喘病人应避免剧烈运动，因剧烈运动可导致支气管平滑肌痉挛而引发哮喘发作，可适当进行一些如慢跑、快走等有氧运动，既能增强抵抗力又不会诱发哮喘发作；三、注意饮食，哮喘病人饮食要清淡，避免食用过油、过辣食物及易过敏食物，多吃新鲜水果蔬菜，同时要禁烟禁酒；四、注意保暖，哮喘病人要注意保暖，换季时及时增添衣物，尽可能避免感冒，因感冒会引发呼吸道感染，造成气道黏膜损害、炎症细胞浸润，从而增加哮喘发作频率；五、调节情绪，哮喘病人要适当调节情绪，保持情绪稳定，情绪低落时可做一些自己喜欢的事如看书、看电影等来转移注意力，因不良情绪如低落、焦虑、悲伤等出现时，迷走神经兴奋会导致气管收缩进而引发哮喘；六、改善生活环境，哮喘病人家中要保持空气清新、阳光充足、环境安静，室内湿度要适宜，避免处于吸烟环境；七、定期复查，哮喘病人要定期到医院复查血常规、肺功能，依据肺功能情况调整用药，症状控制满意时可减少吸入制剂使用次数及剂量，症状控制不佳时则可能要增加，通过定期复查以实现用最小有效剂量维持治疗。
总之，哮喘病人要从多方面注意保养，以减少哮喘发作，提高生活质量。