打了狂犬疫苗后要注意休息，避免剧烈运动。一般建议在接种后的当天就不要进行高强度的体育锻炼等剧烈活动，让身体有一个适应过程。
饮食方面的注意事项
饮食清淡：接种狂犬疫苗后，应尽量保持饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物可能会引起身体不适，影响疫苗效果。避免饮酒：接种疫苗期间绝对不能饮酒，酒精可能会与疫苗发生不良反应，增加身体的不适症状，比如可能会让接种部位红肿、疼痛加剧，还可能出现发热等情况。
注射部位的护理
保持清洁干燥：要注意保持注射狂犬疫苗部位的清洁干燥，24小时内尽量不要让注射部位沾水，防止发生感染。如果不小心沾水了，要及时用干净的毛巾擦干，并观察局部有无红肿、渗液等异常情况。不要搔抓：注射部位可能会有轻微的不适，比如瘙痒等，但千万不要用手去搔抓，以免损伤皮肤，引发感染。
观察身体反应
留意不适症状：接种后要密切留意自己的身体反应，比如是否有发热、头痛、乏力等全身症状，以及注射部位是否有明显的红肿、硬结等局部反应。一般轻微的发热、乏力等属于正常的疫苗反应，通常1 - 2天会自行缓解。但如果出现高热（体温超过38.5℃）、严重的头痛、注射部位红肿范围迅速扩大等严重不适症状，要及时就医。记录反应情况：可以记录下身体出现的不适症状以及出现的时间等情况，方便后续就医时向医生准确描述，帮助医生判断是否与疫苗有关。