怀孕头疼需依据具体原因进行针对性治疗，原因可能有生理反应、妊高征、颈椎病变等。
一、生理反应：怀孕早期出现的头痛症状多为正常生理反应。此时孕妇应注重调整生活习惯：
1.按时休息，保证有充足的睡眠，让身体得到良好恢复。
2.放松心情，避免压力过大，可通过听音乐、散步等方式缓解精神压力。
二、妊高征：怀孕20周左右若有头痛症状，可能存在妊娠高血压综合征。应及时测量血压以明确诊断，若确诊为妊高征，则要做到：
1.注意清淡饮食，减少盐分和油腻食物的摄入。
2.保证充分休息，为身体恢复创造良好条件。
3.积极控制血压，遵医嘱进行相应治疗。
三、颈椎病变：长时间低头导致颈椎病变而引发头痛症状。对此孕妇需调整生活方式：
1.每天进行适量的体育锻炼，如孕期适合的瑜伽等。
2.多活动上肢，以促进局部血液循环，缓解颈椎不适。
建议孕妇平时适当食用富含维生素的水果或蔬菜，以满足人体消耗所需营养物质，进而提高自身免疫力，增强体质。总之，孕妇出现头痛症状不可掉以轻心，应明确原因后采取合适的措施进行改善和治疗。