外阴唇上长了一个硬硬的疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常由于皮脂腺分泌受阻导致皮脂在皮下积聚形成。疙瘩表面通常有一个小黑点，是皮脂腺开口堵塞的表现。如果没有感染，通常没有明显症状。如果感染，可能会出现红肿、疼痛等症状。对于较小的囊肿，可以观察一段时间，看是否会自行消退。如果囊肿较大或经常感染，可以考虑手术切除。
2.毛囊炎：这是由于毛囊感染引起的炎症。通常表现为毛囊周围的红肿、疼痛，疙瘩顶部可能有一个小白点。可以使用外用抗生素软膏（如红霉素软膏）治疗。保持局部清洁，避免挤压。
3.疖肿：这是一种更深部的毛囊感染，通常比毛囊炎更严重。疙瘩会更大、更痛，可能伴有发热等全身症状。需要使用口服抗生素治疗，如头孢呋辛酯。如果脓肿形成，可能需要切开引流。
4.脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，由脂肪组织构成。疙瘩通常质地柔软，边界清楚，无明显症状。如果脂肪瘤较大或影响美观，可以考虑手术切除。
5.其他原因：外阴唇上的疙瘩还可能是其他疾病的表现，如尖锐湿疣、梅毒疹等。如果疙瘩持续不消失、逐渐增大、伴有其他症状或有过不安全的性行为，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要根据个人症状、体征和进一步的检查来确定。在自行用药或处理之前，最好咨询医生的建议。同时，保持外阴清洁，避免搔抓和刺激疙瘩，穿着宽松透气的内裤也有助于缓解症状。如果疙瘩出现明显变化或症状加重，应及时就医。