外阴上长了一个硬硬的疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常由于皮脂腺分泌受阻而形成。疙瘩表面通常有一个小黑点，这是皮脂腺开口堵塞的表现。治疗方法通常是手术切除。
2.毛囊炎：这是由于毛囊感染引起的炎症。疙瘩通常会红肿、疼痛，有时还会有脓液排出。治疗方法包括局部热敷、使用抗生素软膏或口服抗生素。
3.疖肿：这是一种更严重的毛囊感染，通常由金黄色葡萄球菌引起。疙瘩会更大、更痛，有时还会伴有发热等全身症状。治疗方法包括局部热敷、使用抗生素软膏或口服抗生素，如果脓肿形成，可能需要手术切开引流。
4.尖锐湿疣：这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病。疙瘩通常是菜花状的，表面湿润，容易出血。治疗方法包括手术切除、冷冻治疗、激光治疗或光动力治疗等。
5.梅毒：这是一种由梅毒螺旋体感染引起的性传播疾病。疙瘩通常是无痛的，表面溃疡，边缘整齐。治疗方法包括使用抗生素，如青霉素。
6.恶性肿瘤：虽然这种情况比较少见，但也不能忽视。如果疙瘩持续不愈、增大或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、出血等，应及时就医，进行病理检查以排除恶性肿瘤的可能。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，还有其他一些罕见的情况也可能导致外阴上长疙瘩。因此，如果出现这种情况，最好及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗方法。同时，应注意保持外阴清洁，避免搔抓和刺激疙瘩，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。如果是由性传播疾病引起的，应注意避免性行为，以免传染给他人。