儿童一天喝牛奶的适宜量一般在250到500ml。牛奶营养价值极高，含有大量优质蛋白和多种维生素，可为身体提供能量。
一、儿童喝250到500ml牛奶较好的原因：
1.富含钙，能促进身体发育。
2.早上喝牛奶的好处：利于促进胃肠蠕动，补充孩子对蛋白质的需求。
3.晚上喝牛奶的功效：具有促进睡眠和钙质吸收的作用。
二、牛奶的其他营养成分：
含有丰富的脂肪、矿物质等营养物质，乳脂肪多为短链和中链的脂肪酸，容易被人体吸收，其中的钾、磷等矿物质比例合适，也容易被人体吸收。
三、注意事项：
牛奶的具体用量需根据儿童自身情况和体质确定。建议孩子饮食要合理，做到荤素搭配，不挑食、不偏食。乳糖不耐受人群和牛奶过敏人群需慎用牛奶。
总之，要根据儿童具体情况合理安排牛奶摄入量，同时注重饮食均衡，特殊人群需注意牛奶的使用。